با همکاری: سازمان نظام پزشکی استان اردبیل و اداره تربیت بدنی شهرستان مشگین شهر

زمان: 21-23  مرداد ماه سال 1394

مسیر اجرا : گردنه غربی سبلان

روز شمار برنامه:

سه شنبه 20/5/94

         - پذیرش از بعد از ظهر

         - تجمع در مشگین شهر- هتل آپارتمان دُرنا

         - برگزاری مراسم افتتاح

         - توجیه برنامه و انجام هماهنگی های  لازم

         - شام و شب مانی در مشگین شهر

چهارشنبه 21/5/94

         - حرکت از مشگین شهر به قره گُل - 8 صبح

         - آغاز صعود تا جان پناه شهید بنی هاشم

         -

پنجشنبه 22/5/94

        - صعود به سمت قله- 5صبح

         - برگشت به جان پناه

         - برگشت به آبگرم شابیل

         - انتقال به مشکین شهر

جمعه 23/5/94

         - مراسم اختتامیه -ساعت 10صبح

توجه مهم:

اعضاء و تیم­های شرکت کننده قبل از شرکت در برنامه، یک صعود بالای 4000 متر، جهت تسهیل در هم هوائی انجام دهند

تجهیزات مورد نیاز :

1)کوله پشتی بزرگ

2)کوله کوچک برای قله

3)کفش کوهنوردی (ساق بلند، عاج دار)

4)دستکش با روکش، کلاه پشمی و کلاه آفتابی

5)عینک آفتابی و عینک ضد طوفان

6)کیسه خواب (ترجیحا پر قو)

7)زیرانداز اسفنجی

8)چراغ قوه

9)ظرف آب ، فلاکس

10)کرم ضد آفتاب

11)کیت کمک های اولیه

12)جوراب اضافی

13)دستمال کاغذی

14)لوازم چای (به صورت تدارکات گروهی )

15)تنقلات (شکلات، آب میوه،  میوه ،آجیل،خرما،  میوه خشک  ...)

16)کاپشن شلوار( ارتفاع)

17)بلوز (پشم یا پلار )

18) چهار وعده غذایی ( ترجیحاً حاوی مواد کربوهیدراتی بیشتر، سهولت هضم، فرآورده های سوپی و ... مد نظر قرار گیرد)

19) باطوم کوهنوردی